Je vous propose une préparation à la naissance classique.
Chaque séance se déroule ainsi :
- Apport théorique avec différents thèmes abordés
- Pratique basée sur la méthode Bernadette de Gasquet® et son approche posturo-respiratoire. Il faut donc prévoir une tenue qui n’entrave pas vos mouvements
- Un temps de relaxation
Les séances s’effectuent en individuel ou en petits groupes de 3 futures mamans. Les futurs papas sont bien entendu les bienvenus !
La sécurité sociale prévoit le remboursement de 7 séances de 45 minutes. J’ai choisi d’organiser 4 séances plus longues afin de limiter vos déplacements.
La 1ère séance est à programmer idéalement vers 30SA soit milieu du 7ème mois. La dernière séance est à programmer vers la fin du 8ème mois.
Séance 1 : 1h30-2h
Thèmes abordés :
- Rappels anatomiques
- Le périnée
- Liste de shopping de puériculture
- Quand partir à la maternité ?
- Le déclenchement : pourquoi ? Comment ?
Pratique :
- remédier aux petits maux de la grossesse
- positions de confort
Séance 2 : 1h30-2h
Thèmes abordés :
- Physiologie et déroulement du travail : de votre arrivée à la maternité à la naissance
- Quand tout ne se déroule pas comme prévu : césarienne, forceps…
Pratique :
- Comment gérer la douleur ?
- Postures
- Respiration abdominale
Séance 3 : 1h30-2h
Thèmes abordés :
- L’après naissance : rythme du nouveau-né, pleurs, soins…
- L’alimentation du nouveau-né
Pratique :
Si votre projet est de nourrir votre bébé au sein, cette séance sera plus longue et comportera un long chapitre sur le démarrage de l’allaitement maternel.
Séance 4 : 1h
Thème abordé :
- L’accouchement en lui-même
- Révisions
Pratique :
- Positions d’accouchement
- La poussée : techniques